lunes, 7 de marzo de 2016

Zumo de remolacha

Ingredientes:
  • 50 g de remolacha guisada y pelada
  • 300 g de naranjas peladas (sin piel blanca)
  • 50 g de limón pelado (sin piel blanca)
  • 75 g de azúcar moreno (puede ser blanca)
  • 100 g de hielo
  • 500 g de agua


Preparación:
1.-Introducimos en el vaso la remolacha, las naranjas, el limón, el azúcar y el hielo. Trituramos. Primero, con 3 golpes de turbo y seguidamente durante 3 minutos a velocidad 10.

2.-Añadimos el agua y mezclamos durante 30 segundos a velocidad 3.

3.-Servimos y consumimos.

Notas: Este zumo es un excelente remedio natural contra la anemia por falta de hierro. La remolacha realiza un importante aporte de hierro a nuestro organismo y el zumo de naranja facilita su absorción.

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